07. Dez 2016 - Abnehm Blog von Anita251
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- Anita251
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-37 kg
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- 08. Dez 2016 17:35
- Dankeschön, das werde ich versuchen.
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- xenophenia
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-13 kg
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- 08. Dez 2016 13:30
- Liebe Anita,
es ist nicht nur eine Frage der Abnahm, sondern leider auch des Alterns.
Einige wenige Frauen in meinem Umfeld mit um/über 50 Jahren haben einen Körper wie Teenies - allerdings, weil sie seit 30 Jahren regelmäßig in der Muckibude sind, ausnahmslos. Ein hoher Preis, zumindest, was den Zeiteinsatz angeht.
Ich persönlich war da auch etwas schludrig und kämpfe gegen schlaffer werdende Oberarme (auf der Innenseite) mit leichten (1,5 kg) Kurzhanteln. Die liegen bei mir prominent am Schreibtisch, so dass ich mehrfach täglich bewusste Übungen ausführe.
Schau mal unter Hiit oder Kurzhanteln für Frauen bei youtube. Da gibt es viele gute Übungen.
Viel Erfolg weiterhin,
xe.
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- Anita251
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-37 kg
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- seit Mai. 2016
- 07. Dez 2016 10:18
- Morgens um 10 Uhr in Deutschland..
Ich habe tatsächlich heute morgen meinen Wiegetag absolut verpeilt, dass ist mir bisher wirklich noch nie passiert.
Werde sobald ich wieder vom Arzttermin zu Hause bin, gleich auf die Waage springen.
Zum Glück fehlte mir vorhin die Zeit groß zu frühstücken und habe bis jetzt nur getrunken...
Mal sehen ob ich dennoch in etwa mein Gewicht halten konnte...
Im Moment fällt mir von Tag zu Tag mehr auf, wie sehr meine Haut unter der Abnahme gelitten hat.
Besonders an den Innenstadt henein und den Unterarm hängt meine Haut ganz massiv.
Am Rest des Körpers hängt es zwar nicht, ist aber so weich und nix straffes mehr.
Mal sehen, ob dies sich vielleicht in der nächsten Zeit durch den regelmäßigen Sport noch ein wenig verbessern lässt.
Klar ich bin ja auch keine 20 Jahre mehr. . .
Und bei dem was ich meiner Haut in den knapp 40 Jahren zugemutet habe, ist das wohl auch kein Wunder.
Aber lieber schlaffe Haut als weiter so dick sein...