16. Jan 2017 - Abnehm Blog von Anita251

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
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  • 22. Jan 2017 19:46
  • Liebe Anita,
    
    halten ist gut, aber bleibe bei den Punkten und wenn Du ein paar Tage nichts gewogen und notiert hast, gehe in Dich und frage Dich: Fühle ich mich wohl?
    Ich kenne es aus eigener Erfahrung: Mal Nudeln hier und eine Scheibe Baguette da und auf einmal ist jeden Tag irgendetwas - für mich - Unsinniges auf dem Teller. Ich lade Dich zu 444-Challenge mit Dir selbst ein: Folge an 4 Tagen in der Woche strikt MM, möglichst viel vielen gelben Punkte. Das ist mehr als die Hälfte einer Woche und flexibel, da Du selbst für Dich bestimmst, ob heute ein 100%-Gesundessen-Tag ist oder nicht.
    
    Viel Erfolg,
    xe.
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  • Bulette65
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  • 16. Jan 2017 19:00
  • Hallo Anita,
    
    es kann immer mal ein Stillstand kommen....
    Gib nicht auf!
    Du schaffst es sicher Dein Gewicht zu halten.
    Die Ernährungsumstellung solltest Du aber beibehalten.
    Schau Dir Deine Schärpe an.........Du kannst stolz auf Dich sein.
    
    In diesem Sinne.....weiterhin viel Erfolg und alles Gute.
    
    Liebe Grüße
    Bulette
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  • Anita251
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  • 16. Jan 2017 15:49
  • Warum tue ich mich im Augenblick so schwer?
    
    Über ein halbes Jahr bin ich so gut zurecht gekommen mit meinen Punkten und jetzt fällt es mir im Augenblick so derart schwer...
    
    Seitdem ich mein Zielgewicht erreicht habe mangelt es mir an Motivation.
    
    NOCH habe ich es geschafft mein Gewicht zu halten, aber ob das so bleibt...