• 05. Feb 2017 13:40
  • Bin heute erst spät aufgestanden, um 10:30uhr habe ich es raus aus dem Bett geschafft. Hab mich als allererstes gewogen und war zufrieden mit dem Ergebnis. Um ca. 11:30uhr habe ich mir mein Frühstück/Mittagessen gemacht, einen 0,1% Fettarmen Joghurt mit drei Teelöffeln Haferflocken, einem kleinen Teelöffel Erdbeermarmelade, einer prise Kokusflocken und einem halben kleinen Apfel. Dazu gabs noch eine Paprika, etwas Gurke und die andere Hälfte des Apfels. Währenddessen habe ich 0,7l Leitungswasser mit Zitronenspalten getrunken.