09. Mär 2017 - Abnehm Blog von riflop

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  • riflop
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  • 09. Mär 2017 11:37
  • Naaaa toll! Da schreibt man einen motivierenden, langen Blogeintrag und bekommt nicht mal angezeigt, dass nur die Hälfte davon überhaupt angezeigt wird und vorallem, dass der Rest OHNE vorherige Info gelöscht wird?! So ist die Motivation gleich wieder im Keller und man hat keinen Bock, sich wieder hier die Mühe zu machen, überhaupt seine Speisen einzutragen und Punkte zu berechnen...
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  • riflop
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  • 09. Mär 2017 11:32
  • Auf geht's! Mal wieder auf ein Neues... aber ich möchte endlich mein Wunschgewicht erreichen! Im Jahr 2009 hatte ich noch konstante 66kg und war mittelmäßig fit dabei, ohne großartig Sport zu machen. Über lange Zeit mit überwiegend sitzender Tätigkeit bin ich allmählich auf bis zu 86kg in der Spitze angestiegen. Das sind 20kg!!! mehr. Da habe ich mich dann auch entgültig unwohl in meinem Körper gefühlt. Bewegungen fielen schwer und die generelle Beweglichkeit ließ nach. Ich war faul, träge, immer hungrig auf Süßes (wegen dem Stress). Allerdings koche ich gerne täglich frisch. Es gab schon einige Zeit nur 1-2mal im Jahr(!) TK-Pizza oder Essen aus der Dose/Tüte. Doch auch saftige Schnitzel, Nudeln und Reisgerichte – bevorzugt mit Sahnesaucen und Speck sind nunmal – frisch zubereitet oder nicht – keine kalorienarmen Speisen.
    Also lautet mein Ziel für 2017: Endlich mein Zielgewicht erreichen! 78.4–79.0kg habe ich seit einigen Wochen und trete etwas auf der Stelle. Doch es ist schon mal unter 80kg und somit steuere ich jetzt das nächste Zwischenziel an: dauerhaft unter 75kg bleiben.