23. Mär 2017 - Abnehm Blog von AnoliSy

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- AnoliSy
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- 24. Mär 2017 06:54
- danke Aicha...
  
  Würde mein Kerl sich quer stellen, wäre er in arger Erklärungsnot. Ist das doch der Sinn einer Partnerschaft, sich gegenseitig zu respektieren, zu schätzen, zu fördern und fordern und nicht zuletzt, sich zu unterstützen.
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- Aicha
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- 23. Mär 2017 22:06
- schöne Worte, und ein Glück das selbst der Partner so gut mit macht :-)
  
  Weiterhin viel Erfolg!
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- AnoliSy
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- 23. Mär 2017 18:13
- danke Bulette ...
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- Bulette65
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- 23. Mär 2017 15:32
- Liebe AnoliSy,
  
  wenn ich Deinen heutigen Text lese stelle ich fest: Du bist auf dem richtigen Weg!
  Wichtig ist wirklich die Ernährung umzustellen.
  Es ist machbar!Der Erfolg stellt sich ein.Man sollte allerdings etwas Geduld haben.
  Bei Dir scheint es so zu sein.Toll ist,dass Dein Mann Dich dabei unterstützt.
  
  Und.... Du hast so recht.....glücklich sein hilft auch....
  
  In diesem Sinne......viel Erfolg weiterhin.
  
  Liebe Grüße
  Bulette
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- AnoliSy
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- 23. Mär 2017 09:35
- Inzwischen denke ich, dass MM mir in erster Linie hilft, meine Ernährung dauerhaft so umzustellen, dass ich mich gesund, ausgewogen und meinem Gewicht angemessen ernähre.
  
  Die Gewichtsabnahme spielt dabei eine nachrangige Rolle, auch wenn mein Fokus erstmal noch genau da liegt.
  
  Ich habe zur Zeit grossen Spass daran, neue Rezepte auszuprobieren, mein kürzlich erst angeschafftes Waffeleisen ist im Dauereinsatz und beschert mir jeden Morgen ein leckeres abwechslungsreiches Frühstück. Brot gibts nur noch an den 3 Tagen, an denen ich ins Büro gehe und mein Kühlschrank quillt über vor Eiweiß - in Form von Quark, Joghurt, Frischkäse, Eier - und Gemüse.
  Fleisch ist nur noch Beilage und Sättigungsbeilagen sind Luxus auf meinem Teller. Selbst wenn mein Kerl kocht, gibts inzwischen Rüben statt Kartoffeln und es wird mit Sesam paniert, statt mit Mehl, Saucen werden weder mit Mehl noch mit Sahne gebunden, sondern mit Joghurt oder Frischkäse ... oder auch gar nicht.
  
  Zur Zeit teste ich aus, ob Milch und -produkte noch immer so durchschlagende Wirkung haben.
  Bisher musste ich alles, was mit Milcheiweiss (nein keine Laktoseintoleranz) zu tun, hat auf den Verzehr zu Hause beschränken, weil ich nie wusste, ob es durchschlägt oder nicht (deswegen das Brot an den Bürotagen). Inzwischen ist der Risikofaktor offenbar kleiner geworden, das wäre wirklich eine unglaubliche Erleichterung für mein tägliches Leben. Denn im Sommer niemals unterwegs ne Kugel Eis essen zu können, oder einen Cappuchino zu trinken, ist einfach kacke.
  
  Hab ich schon erwähnt ? ...