24. Mär 2017

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  • Aicha
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  • 270 Beiträge
  • seit Feb. 2012
  • 24. Mär 2017 20:43
  • hey,
    
    zur zeit geht es mir auch ganz oft so..... wie heute beispielsweise habe ich jetzt aktuell noch 9 punkte und 3 SP übrig :-( da ich noch vom Abendessen heute was später satt bin, bleibt mir auch nur das Naschen....
    
    so richtig dafür eine Lösung habe ich noch nicht gefunden, da ich jemand bin der nicht nach Plan kochen/essen kann sondern meist spontan entscheide worauf ich Lust habe.....
    Bisher funktioniert es bei mir ja gott sei dank gut auch mit häufigem Naschen, denke aber das ohne die Abnahme höher wäre :-(
    
    Dir weiterhin Erfolg!!!!
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  • fitforbaby
  • -13 kg
    
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  • seit Mär. 2017
  • 24. Mär 2017 17:11
  • Mir ist gestern mal wieder bewusst geworden, dass ich durch das Zählen der Punkte über den Tag ziemlich wenig esse. Abends esse ich dann gern mit meinem Freund zusammen - trotzdem möglichst gesund und punktearm. Und im Endeffekt hab ich arge Probleme, die Punkte tatsächlich aufzuessen. Gestern habe ich mir eine ganze Tüte Chips gegeben und trotzddm sind noch Punkte übrig - das kann ja auch irgendwienicht so ganz Sinn der Sache sein...
    Mal sehen wie das läuft, wenn im April die Uni wieder losgeht. Dann werd ich mir ja alles Zuhaus vorbereiten und mitnehmen, da die Waage Zuhause bleibt. Hab keine Lust, ständig Leuten erklären zu müssen, dass ich gerade dabei bin abzunehmen.
    
    Was mir gut tut: spätes Frühstück. Nach dem Aufstehen erstmal einen Kaffee mit etwas Milch und dann warten, bis sich der Hunger so langsam meldet. Dadurch hab ich das Gefühl, ich werde schneller satt und bleibe es tatsächlich auch länger.
    Was ich brauche: Snacks! Und zwar gesund UND ungesund. So richtig kann ich noch nicht auf das Naschen verzichten. Momentan habe ich aber auch noch so viele Punkte zur Verfügung, dass das auch gar kein Problem ist. Also habe ich noch ein bisschen Zeit, um das zu ändern.