02. Apr 2017 - Abnehm Blog von Asbja

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  • Bulette65
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  • 03. Apr 2017 14:20
  • Hallo Asbja,
    
    Du hast es richtig erkannt......Druck ist nicht gut.
    Gib Dir Zeit und hab Geduld.
    Langsam kommst Du auch ans Ziel.
    
    Also,alles Gute und viel Erfolg!
    Bleib stark!
    
    LG
    Bulette
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  • xenophenia
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  • 02. Apr 2017 22:06
  • Liebe Asbja,
    
    das ist eine Motivation. :-) Ich habe mir auch etwas Frische im Haar gegönnt: eine Tönung.
    
    Für kleine, tägliche Verhaltensziele wie "5 Minuten Hanteln", " 30 Min. Spazieren gehen" usw. nutze ich die 7 weeks-App. Es motiviert ungemein, täglich ein Kreuz machen zu können. Gleichzeitig sehe ich, was nicht funktioniert und kann das Ziel anders, erreichbar formulieren.
    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ryan.brooks.sevenweeks.app&hl=de
    
    Einen guten Wochenstart,
    xe.
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  • Asbja
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  • seit Jan. 2017
  • 02. Apr 2017 15:54
  • Hallo Ihr Lieben,
    mit kurzen Haaren geht's ins neue Quartal.
    Hatte vergangene Woche einen kleinen Arbeitsunfall und habe deswegen den Sport etwas vernachlässigt.
    Auch werde ich meine Ziele etwas runter schrauben, weil ich gemerkt habe, dass ich mir selbst zu viel Druck mache und dann schnell ins Loch fall, wenn ich es nicht erreiche. Deshalb ist mein Ziel für die nächsten drei Monate 6 Kilo abzunehmen.
    Einen schönen Wochenstart wünsche ich Euch.
    Lg. Eure Asbja