12. Mai 2017 - Abnehm Blog von zuckr

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  • zuckr
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  • 14. Mai 2017 16:58
  • Liebe Xe, liebe Bulette,
    
    vielen Dank für Eure Kommentare. Es ist schon bemerkenswert und so lehrreich, auf seinen eigenen Körper zu achten. Nun gab es im Laufe des Wochenendes doch die ein oder andere süße Verführung. Gelüste hatte ich keine, aber ich habe trotzdem gegessen und naja, Genuss fühlt sich definitiv anders an. Grundsätzlich brauche ich diese "Genehmigungen" am Wochenende ja auch gar nicht. Das wäre dann meine Königsdisziplin: Beim Kaffeekränzchen bei der Omi oder Schwiegermama auch mal "nein" zu sagen, wenn der Appetit nicht da ist.
    
    Liebe Grüße!
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  • xenophenia
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  • 14. Mai 2017 09:22
  • Hallo Zuckr,
    
    das ist klasse. Es geht auch gänzlich ohne Zucker, und ich zumindest fühle mich äußert gut dabei.
    Im Zeitablauf hatte ich das Gefühl, dass der Körper wirklich auch das innere Fett abbaut. Das macht ein gutes Körpergefühl.
    Mach Dir also keinen Stress um Abnahmen, sondern genieße die Suchtfreiheit von Zucker,
    xe.
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  • Bulette65
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  • 13. Mai 2017 19:20
  • Hallo Zuckr,
    
    danke,ich wünsche Dir auch ein super schönes,sonniges Wochenende.
    
    Deine Zeilen heute sagen allen sehr viel.
    
    Ich kann alles aus meiner Erfahrung bestätigen.
    Bin so gut wie weg vom Zucker......es gibt nur Ausnahmen(wie gestern),wenn ich zum Kaffee eingeladen bin.Es gab ein Stück selbst gebackenen Käsekuchen.
    Ansonsten braucht man wirklich nichts Süßes und ich fühle mich auch total fit mit Gemüse und Obst.
    Du hast recht......die Gelüste verschwinden.....
    
    Ich hoffe es lesen alle diesen Beitrag von Dir.
    Kann Deine Worte nur bestätigen....
    
    Weiterhin alles Gute für Dich und halte den Erfolg!
    
    LG
    Bulette
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  • zuckr
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  • 12. Mai 2017 16:23
  • Hallo ihr Lieben,
    
    ich hatte ganz vergessen, wie toll es sich anfühlt, wenn man seinen Süßigkeitenkonsum einschränkt und viel Gemüse und Obst isst. In der letzten Woche hat sich zwar beim Gewicht nichts getan (davon wollte ich mich ja eh nicht mehr beeinflussen lassen), dafür aber bei meinem Gemüt. Ich fühle mich wesentlich fitter und ausgeglichener, bin auf Arbeit konzentrierter und schlafe besser. Jeden Morgen gibt es ein Glas warme Zitrone (ihr wisst ja, bei kochendem Wasser werden die Vitaminchen zerstört ;) und über Nacht eingeweichtes Porridge. Wenn man es dann mal schafft 2-3 Tage ohne Süßigkeiten auszukommen, sind die Gelüste danach auch deutlich geringer!!! Trotzdem gab es heute Nachmittag für mich als Belohnung ein superleckeres Stück Erdbeerkuchen von einem französischen Bäcker um die Ecke. Meine Devise: Unter der Woche, heißt auf Arbeit, keine Süßigkeiten und kein Alkohol. Am Wochenende aber, wenn eh die meisten Feiern anstehen, gönne ich mir Gebäck & Co. natürlich in geregeltem Maß.
    
    Ich möchte auf jeden Fall weiter in mich hineinhören und auf meinen Körper achten. Zudem vermeide ich es, in Stresssituationen zu Süßigkeiten zu greifen, sondern gönne mir etwas, wenn es mir gut geht.
    
    Soviel zu mir - wie läuft es bei Euch?
    
    Ich wünsche Euch ein erholsames Wochenende.