• 04. Jun 2017 10:13
  • Vielen lieben Dank für eure Kommentare, sie motivieren, machen Mut und Hoffnung.

    So, alte Gewohnheiten, alte Verhaltensmuster ablegen, eine grosse Aufgabe.

    In den letzten paar Tagen hatte ich geistigen Stress und in so einer Situation war und ist essen ein Mittel, mich herunterzufahren. Mit der Folge, dass sich deswegen Frustration einstellt.
    Ein saublöder Teufelskreis.
    Erkenntnis schützt nicht vor Wiederholung. Aber ich übe mich darin, es schnell in den Griff zu bekommen.
    So hat es dieses mal nur ein paar Tage gedauert bis ich den Kopf wieder aus dem Sand gezogen habe.

    Ein neues, mutmachendes Ergebnis auf der Waage.
    Morgen U90? Es wäre ein Traum.

    Gesamtverlust heute nach 11 Tagen, 2,8 kg