• 21. Aug 2017 07:35
  • Bisher lief es echt gut mit dem Abnehmen.
    Momentan stagniert es etwas, aber immerhin steigert es sich nicht.
    Merke so langsam aber sicher, dass ich etwas fitter werde. Versuche jeden Abend eine Gymnastik-Einheit einzuschieben, damit sich ein paar Muskeln mal so langsam aber sicher aufbauen. Außerdem ist mein Ziel bis zum Ende des Jahres den Aufzug in unserem Haus nur noch zu nutzen, wenn ich schwere Dinge nach oben (4.OG) bringen muss. Hinunter laufe ich immerhin schon länger ;-)
    Demnächst gönne ich mir mal eine Massage; durch das ganze Sitzen im Bürojob zickt der Rücken ein wenig rum... .

    Euch eine schöne Woche.