30. Sep 2017 - Meine erste Woche ohne MM seit 09/2014
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- xenophenia
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- 03. Okt 2017 11:15
- Danke, liebe Bulette :-)
Ich setze gleich heute einen Besuch beim Thailänder drauf: Papayasalat (Som Tam) und veganes Thai-Curry ... mjammm
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- Bulette65
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- 02. Okt 2017 12:28
- Liebe Xeno.,
es freut mich,dass Du Dich für so einen schönen Erholungsurlaub entschieden hast.
Es ist ja alles im grünen Bereich mit Deinem Gewicht......trotz dieser (wirklich wenigen) "Ausrutscher".....
Ich wünsche Dir einen guten Start in diese erste Oktober-Woche.Lass es ruhig angehen....
Liebe Grüße
Bulette
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- xenophenia
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-13 kg
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- 30. Sep 2017 10:38
- 30. Sep 2017 - Meine erste Woche ohne MM seit 09/2014
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Hallo, liebe Lesenden,
ein lang ersehnter Erholungsurlaub liegt hinter mir: 10 Tage ohne Internet, ohne MM, ohne PC.
Es hat mich an den Südzipfel Europas verschlagen, wo ich mein Spanisch auffrischen, Sonne tanken, viel schwimmen und viel Frisches schlemmen konnte.
Erst mal die "Ausrutscher" der Woche:
1 Pizza (Tomate, Käse, Pepperoni, Paprika)
1 Eis (2 Kugeln)
3 Mojitos
2 Glas Wein oder Bier täglich
1 Portion Tres Leches
2 Cappuchino inkl. Keks
Auf der "Gut-so"-Seite stehen:
- täglich kanarische Bananen, Mango und frischer Salat mit vielen Zutaten inklusive Pinienkernen und Oliven sowie Gazpacho in allen Varianten (mit Gurke, Batate usw.),
- täglich Bahnen im Pool und ausgedehnte Spaziergänge,
- täglich viel Sonne und frische Luft.
Da ich Selbstversorger war, fiel es mir leicht, meine Ernährungsweise schön fortzuschreiben. Es gab dennoch jeden Tag eine Ausnahme vom Ernährungsplan namens "Gemüse, Obst und Nüsse": Entweder Cocktail oder Pizza oder Eis usw.
Die Waage verzeichnet mit etwas Wassereinlagerung (leicht geschwollene Füße) 300 Gramm mehr. Damit kann ich leben :-)
Jetzt hole ich erst einmal den Kohlbedarf nach: Blumenkohl, Rosenkohl, Weiß- und Rotkohl, Kohlrabi, Wirsing - all das wartet ja zurzeit in unseren Regalen.
... und werde mich wohl oder übel an die kühleren Temperaturen und das Regenwetter gewöhnen.
Liebe Grüße,
xe.
[ich werde diesen Anblick des Sonnenuntergangs vermissen]
zu den wunderbaren Kohlsorten in deutschen Landen: http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/lebensmittel/kohlgemuese/pwiedeutschekohlsorten100.html -
