• 20. Nov 2017 11:58
  • Hallo ihr Lieben,

    heute bin ich meinem nächsten Ziel, der Gesamtabnahme von 7 Kilo bis 1.12.. wieder ein gutes Stück näher gekommen. Da freu ich mich echt drüber. Es fehlen jetzt nur noch 700 Gramm, das schaffe ich auf jeden Fall, da bin ich mir sicher.

    Dies ist der dritte Montag, an dem ich deutlich weniger als sonst esse. Ähnlich wie manche einmal in der Woche einen "Cheatday" einplanen, habe ich mich für einen Cheatday in umgekehrter Richtung entschieden. Ich esse an diesem Tag einfach weniger, in der Regel schöne Gemüsesuppen oder eine Kartoffelsuppe (ohne Wienerle) und trinke noch mehr als sonst.

    Damit kann ich gut und einfach die eine oder andere Sünde ausgleichen, die ja manchmal vorkommt. :)

    Das hat sich für mich bewährt und ich werde es beibehalten.