02. Jan 2018 - die erste Woche wäre geschafft!!!

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  • ADO61
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  • 07. Jan 2018 15:01
  • Hallo Aicha,
    toll deinen Blog zu lesen, ich kann auf mein geliebtes Stückchen Kuchen nicht verzichten...ab und zu brauche ich das. Ich hab bedenken,daß ich dann Heißhunger bekomme. Mit Trinken hab ich auch so meine Probleme...ich übe auch. Ich wünsch dir weiter viel Spaß. !
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  • Aicha
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  • 03. Jan 2018 22:14
  • Danke euch!!!! :)
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  • Bulette65
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  • 03. Jan 2018 19:03
  • Der Salat sieht lecker aus.....mach weiter so.....
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  • aanten
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  • seit Jul. 2010
  • 03. Jan 2018 15:36
  • ohh.. dein salat sieht ja richtig lecker aus....
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  • Aicha
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  • 03. Jan 2018 14:24
  • Danke Rambina!!
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  • Rambina
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  • seit Nov. 2017
  • 03. Jan 2018 12:21
  • Wow! Der Salat sieht wirklich gut aus! Klingt doch alles in einem sehr positiv. Weiter so!
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  • Aicha
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  • 02. Jan 2018 21:09
  • Meine erste Woche der bewussten Ernährungsumstellung wäre geschafft...trotz der kleinen Ausflüchte in die Welt des Neujahrskuchens oder des Silvester Schoko-Obst-Fondue gelang es mir gut den Heißhunger in den Griff zu bekommen.
    Auch war es bis jetzt nicht all zu schwer am Abend auf kohlenhydratarme Kost auszuweichen.
    Besonders heute war es schön, da die ganze Familie am Abendtisch auf Tomate Mozzarella mit Brot (bei mir mit Rucola und Schinken) umgestiegen ist! "freu!"
    
    Schwer fällt mir nach wie vor das Trinken... immer wieder erwische ich mich selbst dabei wie ich ein Durstgefühl erhalte... wo wir gerade davon sprechen ...... :) :) :)
    Aber daran übe ich fleißig!
    
    Ich freue mich auf die nächste Sporteinheit morgenfrüh!!!! Das wäre mir vor zwei Jahren niemals über die Lippen gekommen, aber ich muss sagen es tut gut und ich habe Spaß dabei!!
    
    So nun zeige ich euch noch fix einen super leckeren "Salat" den ich ausprobiert habe.....
    Rucola auf rohem Schinken mit Tomaten, Mozzarella light und Balsamico. Als Dressing lediglich etwas Öl und Zitronensaft. Optimiert habe ich etwas Salatkräuter und einen Salat-Kerne-Mix
    --> lecker wars!!!!! Wird auf jedenfall öfter gemacht, obwohl ich kein Mensch bin der Salat "ohne Dressing" gerne isst!!! :)
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