30. Mär 2018 - Abnehm Blog von Waldfee2000

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  • Waldfee2000
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  • 16. Apr 2018 18:31
  • Ja... leider gönne ich mir täglich etwas süßes - nicht viel aber trotzdem täglich. Das genieße ich dann auch. Vielleicht sollte ich wirklich mal ganz darauf verzichten. Die erste Zeit wird bestimmt hart. Und was ich mittlerweile auch weiß: ich muss wirklich auf´s trinken achten. Sobald ich damit schludere geht das Gewicht auch rauf oder stagniert. Ich verspüre leider sehr selten richtigen Durst. Im Moment mache ich mir morgens eine Kanne Tee, den ich dann bis zum Mittag trinke. Dann habe ich schon mal 1 Liter erledigt. Mehr Gemüse wäre auch gut.....
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  • peterle0201
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  • 30. Mär 2018 13:06
  • Huhu Waldfee,
    ohne das ich jetzt bei Dir gespitzt hätte, sei nicht ungeduldig und denk mal scharf nach.
    Trinkst Du ausreichend?
    Isst Du bevor Du Hunger hast? Bzw. isst Du lange nichts, obwohl Hungergefühl?
    Hast Du ausreichend Gemüse und Obst in Deine Ernährung eingebaut?
    Isst Du regelmäßig Süsses?
    
    Glaub an Dich - gut Ding will Weile haben. Und schau mal wie Deine Antworten ausfallen.
    Grüssle
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  • Waldfee2000
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  • 30. Mär 2018 09:13
  • Ich bin so genervt im Moment! Seit Mitte Februar halte ich mich jetzt wieder an meine Regel: alles eintragen, jede Kleinigkeit. Aufpassen, daß ich nicht zuviel Fett zu mir nehme. Beim letzten Mal hab ich dieser Zeit 5-6 Kilo abgenommen und nun dümpele ich bei 2 Kilos rum und es geht nicht weiter..... Es geht sogar wieder rauf. Bin schon wieder gefristet! !!!!