02. Mai 2018 - Abnehm Blog von MyOne

- 0 0
- Schildi32
- EM
- Ehrenmitglied
- 522 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 03. Mai 2018 08:24
- Hallo MyOne,
  ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen und Erfolg. Du weißt, dass es mit MM funktioniert.
  Ich habe leider auch die schmerzliche Erfahrung gemacht, dass ich mein Gewicht ohne Zählen nicht halten kann und habe auch noch einmal von vorn angefangen.
  Du schaffst das.
  Liebe Grüße
  Schildi
- 0 0
- MyOne
- Aktives Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 02. Mai 2018 22:19
- Ich gehe jeden Tag 30 bis 60 Min schnell.
- 0 0
- MyOne
- Aktives Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 02. Mai 2018 22:17
- Seit ich nicht mehr arbeite und das Rauchen aufgegeben habe, habe ich 7 kg zugenommen. Es fällt es mir schwer abzunehmen, weil ich eigentlich keine Lust mehr habe, meine Nahrung aufzuschreiben. Aber Tagebuch und Planen waren bisher die einzige Methode, die bei mir erfolgreich war. Sonst habe ich nur Almased-Shakes probiert, was gar nicht funktionierte.
  Ich habe schon einmal mit Weight-Watchers abgenommen, 2012 bis 2013 und in exact 12 Monaten 19 kg abgenommen und auf den Tag genau men Wunschgewicht erreicht (65 kg). Während der Arbeit war es nicht so schwer für mich und dennoch habe ich gehungert bei den Portionen, das weiß ich noch sehr genau.
  Wenn ich intensiv v Sport getrieben hätte, wäre es mit den Nahrungsmengen bei WW gar nicht gegangen. (26 Punkte täglich)
  Dennoch motiviert es mich wieder neu anzufangen, weil ich weiß, dass es möglich ist, zu schaffen, was man möchte, da ich es schon einmal erlebt habe. Gewicht zu halten war bis auf 3 kg möglich.