05. Aug 2018 - Abnehm Blog von Smile2018

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  • peterle0201
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  • 06. Aug 2018 01:24
  • Hallo Smile,
    ich mach das auch mit meinem Gemüse so. Ab und an nehm ich das auch so mit in die Arbeit.
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  • Smile2018
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  • 05. Aug 2018 10:25
  • Tag11 - Bin überglücklich , dass MM funktioniert und ich im Grunde auf Nichts verzichten muss. Leider habe ich auch etwas Muskelmasse verloren, obwohl ich dachte genug Eiweiß gegessen zu haben. Egal muss man halt mal schauen, wie ich das für meinen Körper optimieren kann, denn jeder Körper reagiert vermutlich anders auf die Zusammensetzung der Nahrungsmittel.
    Dank der Hitze hatte ich eigentlich eh nicht viel Hunger. Was ich empfehlen kann: Gemüse einfach auf ein Backblech schnippeln, Öl und Kräuter drüber, ab in den Backofen bei 200Grad bis es gar ist und lasst es euch schmecken. Hat wenig Kalorien, macht satt und kann beliebig variiert werden. Und nicht vergessen: Dran bleiben!!!