• 30. Sep 2018 23:58
  • 30. Sep 2018 - heute war mal "Zuckertag"
    ~~~

    Hallo, liebe Lesenden,

    heute war mal wieder eine Ausnahme angesagt. Ich konsumierte:
    1 Portion Kartoffelsalat
    1 Flammkuchen
    Tja und dann waren die Punkte auch schon verbraucht. Gelbe Punkte? Nope! Ich bin auch viel zu platt.

    WAS WAR PASSIERT?

    Ich war auf einem Tag der offenen Tür in einer Musikschule (genauer: Schlagzeugschule), habe viele liebe Menschen getroffen, tolle Gespräche geführt und einfach die Good Vibrations genossen. Das nährte mich ersatzweise für die fehlenden gelben Sonderpunkte :-)

    Morgen geht es los mit 5to9 (fünf Uhr: Aufstehen und nach kurzem Workout direkt an die Arbeit, bis neun Uhr) und dann einem fetten Smoothie aus Banane, Birne, Ananas, Apfel und Wasser. Danach – also Stunden später und der zweiten Arbeitshälfte – wird es eine Tomaten-Paprika-Pepperoni-Suppe ("Soulsoup") geben und so starte ich ich voll gelb in das letzte Quartal dieses bewegten Jahres.

    Startet gut in den Oktober,
    xe.