• 22. Nov 2018 06:35
  • Heilfasten Tag 6 - 79.4 kg. Ich bin nach wie vor total überwältigt. Körperlich geht es mir gut. Ich war gestern zwar nur kurz, aber ich war im Fitnessstudio und ich habe 30 min Crosstrainer Level 15 mit Intervallmodus gemacht. Das war in Ordnung und ich hätte mehr gemacht, wenn ich die Zeit gehabt hätte.
    Was das Essen angeht, war ich gestern auf einem 70. Geburtstag eingeladen und es hat mich überhaupt nicht gestört, dass ich gar nichts mitessen könnte. Ich saß da und habe mein Wasser getrunken. Ehrlich gesagt, hätte ich nach der letzten Zeit niemals gedacht, dass es so einfach wird. Darüber freue ich mich sehr.
    Das Minimum beim Heilfasten sind 7 Tage. Ich werde mal schauen, wie es mir geht. Vielleicht werde ich es noch etwas verlängern. Bis 3 Wochen ist ja relativ problemlos (Aber so lange kann ich mir nicht vorstellen). Habt einen schönen Tag :)