• 10. Feb 2019 08:03
  • Woche 5
    ist gut gelaufen! Nachdem ich letzte Woche - warum auch immer - wieder bei 67,8 kg stand, quasi dort, wo ich 4 Wochen zuvor angefangen habe, war mein Frust groß und meine Ratlosigkeit ebenso. Im Gegensatz zu anderen Versuchen ist mir aber diesesmal klar, dass ich nicht aufgebe, keinesfalls, ich werde wieder bei 62 kg landen, wie lange es auch dauern mag.

    Dennoch hab ich mir für Woche 5 Gedanken gemacht - habe in dieser Woche eine Suppenwoche gemacht - Kohlsuppe mit viel Gemüse, es gab Karrotten-Ingwer Suppe, es gab Tomaten-Paprika Süppchen mit Garnelen, es gab Kokossuppe mit Karrotten und Kaiserschoten.... lecker - selbst mein Mann wollte Abends nur Suppe essen. Freitag Abend gabs dann eine selbstgemachte Pizza (alles im Punkterahmen) und ein Glas Wein - und siehe da: Gestern dann 66,1 kg, das ist ein Minus von 1,7 kg....

    Nun mache ich wieder normal weiter im Programm, bzw. werde 1-2 Suppentag einbauen, ich mag ja speziell im Winter gerne Suppen, vor allem Gemüseeintöpfe liebe ich und so hoffe ich, dass ich bis zu meinen Geburtstag in 2 Wochen bei 65 kg sein werde, ohne größeres AUF und ab.... wir werden sehen!

    Sport ist ja für mich kein Thema, ich bin 5x die Woche auf dem Laufband oder draußen am Laufen bzw. jetzt gerade natürlich auch viel auf der Langlaufloipe, dazu mach ich 3-4 x Stabi- und Kraftübungen - aber ich weiss, wenn man so regelmässig trainiert, hilft das nicht mehr beim Abnehmen, der Körper gewöhnt sich auch daran....

    Also - ich bin zufrieden mit der Woche und wünsche Euch allen noch einen feinen Sonntag und eine erfolgreiche neue Woche!
    Eure Tessa