05. Jan 2020 - Abnehm Blog von Kaschju

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  • Kaschju
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  • 06. Jan 2020 11:36
  • Danke für Deinen Zuspruch :-) und Du schaffst es auch :-)
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  • newlife59
  • -12 kg
    
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  • 06. Jan 2020 11:00
  • Bleib dran Kaschju ...es lohnt sich , ich habe noch einiger Zeit des Nichtrauchens leider wieder angefangen.
    Diesmal will ich anders machen, hab mir Pflaster und Kaugummi bestellt.
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  • Kaschju
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  • 05. Jan 2020 19:59
  • so die Zeit des Schlemmens ist morgen vorbei. Ab morgen zähl ich wieder Pünktchen. Freu mich schon drauf. 5kg sind mein erstes Ziel. Mein Rauchen habe ich in den letzten 6 Tagen von 20-30 am Tag auf 3-6 am Tag reduziert, was ich beibehalte.
    Da habe ich dann auch mehr genascht als Belohnung und Ausgleich. Damit ist ab morgen Schluss.