• 02. Aug 2020 11:20
  • Knapp 100 Kilos sind schon eine deutliche Zunahme, jedoch noch im grünen Bereich.
    Ausserdem ist die Anzeige der Waage nicht sooo wichtig, viel viel wichtiger ist der Bauchumfang und der ist mit 103 cm gerade noch im grünen Bereich.

    Nun habe ich erst mal 2 Wochen Urlaub und da kann ich mit dem Nikotinentzug inklusive Fressattacken kämpfen, spielen oder nenne ich es lieber TRAINIEREN.

    Mit Gefühlen trainieren, wie ein Gewichtheber, Hundertmeterläufer oder Triathlet.

    Bewegung, gesunde Ernährung, beten und Aushalten !
    Seelentraining ist wie das Baden im Eiswasser, zuwenig bringt nix, zuviel kann zum Tode führen es kommt auf die Dosis an.