• 03. Aug 2020 10:00
  • Guten Morgen allerseits,
    Auch ich bin ein täglich wieger. Hab heute nach genau 7 Tage 2 kg weg. Es ist hart. Ich versuche nach dem Prinzip fasten zu essen d. H. Erste Mahlzeit erst zwischen 12-13 uhr. Und zweite zwischen 19 und 20 uhr. Hier passe ich auf, viel Gemüse zu essen und sowenig Kohlenhydrate wie möglich. Der tägliche Sport könnte besser klappen. Wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche.