20. Jun 2021 - Ca. 4 Wochen, - 5,2 kg, - 3,6 % Fett weniger...

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  • Kugel69
  • -8 kg
    
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  • 20. Jun 2021 13:12
  • Hallo Weibchen, ich gratuliere zu deiner Leistung. Vorfallen ist es schön das du auf dich achtest! Bleib dran, du wirst sehen es lohnt sich.
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  • Weibchen
  • -19 kg
    
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  • seit Jun. 2020
  • 20. Jun 2021 10:34
  • Nach ca. 4 Wochen, - 5,2 kg, - 3,6 % Fett weniger...
    
    Nun denn,
    aller Anfang ist leicht. So auch dieses Mal.
    Aus den ' Fehlern ' der Vergangenheit gelernt, habe ich mich vor allem auf neue Empfindungen konzentriert. Was geschieht denn da noch, wenn ich anders esse? Mich auf mich konzentriere, auf mich achte, vor allem nur das positive im Blick? Neue Definition von ' Positv '. Das war gar nicht so leicht, nach all' den negativen Gefühlen. Ja, es geht um das Zulassen, das Recht zu haben positive Gefühle ( v.a. sich selbst gegenüber) zu entwickeln. Gerade auch dann, wenn es im Umfeld nur Katastrophen zu geben scheint.
    In dem ich mich mir und meinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenkte, setzte sich eine wunderbare Entwicklung in Gang.
    Ich spreche nicht von großartigen Veränderung, ich spreche von, wie soll ich es ausdrücken? Etwas kleinem und feinem. Etwas war anders. Leichter, ich fühlte mich ausgefüllt, entspannt, der permante Druck, die Anspannung, das fühlte sich anders an. Die Schmerzen haben stark nach gelassen, ab und zu fühlte ich so etwas wie Glück...