28. Okt 2021 - Abnehm Blog von malinda

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  • malinda
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  • 21. Nov 2021 07:18
  • Es geht langsamer, aber es geht weiter abwärts. Sollte ich die 80 nicht bis Ende Dezember schaffen, dann eben im Januar, hauptsache ich schaffe sie. Stress war eine der Ursachen für das Gewicht.
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  • malinda
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  • 28. Okt 2021 15:28
  • Nach Neustart im Juli 2021 als erstes Ziel 80 kg bis 31.12.21 gesetzt. Für die Urlaube nehme ich Auszeiten und ich gehe auch weiterhin Essen, versuche da aber, Gerichte mit weniger Kalorien zu wählen bzw. den Rest des Tages weniger zu essen.
    Diesmal ist die Motivation etwas besser als früher, da ich aus gesundheitlichen Gründen abnehmen soll. Meine Werte haben sich bis Oktober - Minus 12 kg - auch schon deutlich verbessert, das spornt zusätzlich an, ich brauche jetzt hoffentlich noch eine Weile länger keine Tabletten.
    Mal sehen, wie es im Advent funktioniert...