04. Jan 2022 - Abnehm Blog von Diana22278

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  • hillaupeter
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  • 04. Jan 2022 12:45
  • Hallo Diana, ich wünsche viel Erfolg im neuen Jahr und , dass der Wunsch sich nicht erst Ende Februar erfüllt, sondern genau am 22222 !
    Liebe Grüße Hilla
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  • Diana22278
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  • 04. Jan 2022 10:23
  • Aloha, bin wieder zurück. Irgendwie hab ich völlig den Faden verloren und jetzt bleibt mir nix andere übrig als wieder neu anzufangen. Egal! Spannenderweise fühle ich mich mit meinem Gewicht aktuell total wohl und habe so mit mir selbst überhaupt keine Probleme.
    Dieses mal werde ich das ganze sowieso anders angehen. Ich werde das Tagebuch nicht nutzen sondern nur den Blog weiterführen. Ich werde nichts wiegen und auch sonst…
    Ich mache seit Sonntag wieder INtervallfasten und zwar 19:5 . Das funktioniert bei mir unglaublich gut und führt dazu, dass ich relativ automatisch nicht so fürchterlich viel esse.
    Vor allem ist seitdem mein Sodbrennen völlig weg, was sehr erfreulich ist.
    Ansonsten werde ich einfach in den nächsten Wochen mal schauen, was sich auf der Waage so tut.
    Meine Tochter ist auch dabei… und wir schauen jetzt einfach mal, wie wir ohne viel Aufwand zu einer bewussteren Ernährung finden.
    Was mir unfassbar schwer fällt, ist, abends keine Chips oder Cashews mehr zu essen… das hab ich die letzten beiden Abende schon gemerkt. Dart WM ohne Knabberkram… heftíg.
    Anyway… ZIel ist erstmal 10 kg loszuwerden… am liebsten bist Ende Februar, aber auch da lass ich mir Zeit. :-)