Samstag, 27. Oktober 2012 - Abnehm Blog von jeany-bee

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  • jeany-bee
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  • 27. Okt 2012 20:56

  • Das mit dem kleinern Teller ist eine gute Idee und werde ich so übernehmen. Danke ♥

    Das heutige Büffet hatte leider wenig "gesundes" zu bieten (bis auf einen Salat mit Feta und Tomaten)

    Ich habe ein wenig hier und da genascht und habe es nicht übertrieben, denke das war ok. 

    Schade finde ich natürlich das ich nicht genau errechnen kann wieviel Punkte das ganze hatte, aber da es teilweise sehr "amerikanisch" gekocht war habe ich mir mal eine ordentliche Nummer verpasst =D

    Morgen dann ebend wieder nen leckeren Salat und der heutige Tag ist fast wie ausradiert *fg* 

     

    LG Jeany Bee *summ*

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  • jhilde
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  • 27. Okt 2012 17:01

  • Hallo Jeany-Bee,

    weder a) noch b) ............Teils-Teils............ich mache mir an einem solchen Tag  das Leben nicht zur Hölle, indem ich verkniffen versuche allen dargebotenen Genüssen heldinnenhaft zu widerstehen...............aber wenn die Möglichkeit besteht, nehme ich mir am Büffet einen von den kleineren Tellern  und packe mir auf diesen, von den fiesen Stückchen halt nur 2 oder 3 kleine drauf, den Rest fülle ich mit "gesunden Sachen" auf z. B. Gürkchen, Tomaten, Paprika, Silberzwiebelchen, hartgekochten Eierhälften, Früchten, Salat oder Oliven usw. dazu dann noch 1 kleines Stückchen Baguette oder Brot.

    Dieser wird dann langsam und genussvoll verputzt. So muss ich nicht verkniffen komplett auf alles verzichten - und sich für ein paar Pünktchen mehr  auch nicht gleich mit einem schlechten Gewissen herumschlagen.

    Übrigens .....bei Punkteüberschreitung kannst du dir am nächsten Tag die vom Vortag zuviel verbrauchten Punkte mit einem Minus als Vorzeichen am Folgetag eintragen und so die kleine Sünde vom Vortag gleich wieder ausgleichen.

    LG Johanna

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  • 27. Okt 2012 15:15

  • Heute gehts ab auf nen Geburtstag und ich hab ein klein wenig Angst das ich den Versuchungen des Buffetts nicht wiederstehen kann.

    Wie macht ihr das so wenn ein haufen leckerer Sachen euch angucken und darum betteln gegessen zu werden?

    a) Ich beherrsche mich und ignoriere die fiesen kleinen Stücke

    b) Ich esse was ich will und trage die Konsequenzen (u.a. das meckern der Waage und das schlechte Gewissen)

    Freue mich über jede Antwort ♥

    LG Jeany Bee *summ*