Donnerstag, 08. November 2012 - Abnehm Blog von Sequana1970

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  • Sequana1970
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  • 10. Nov 2012 18:22

  • Schuessler Salze habe ich schon oft von gehoert aber kenne mich da so gar nicht mit aus. Und jetzt wo Du es schreibst faellt mir ein es schon mal in einer Zeitschrift gelesen zu haben. ICh werde das auf jendenfall ausprobieren...

    Danke noch mal fuer den Hinweis liebe Tessa

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  • tm270275
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  • 09. Nov 2012 10:06

  • Hi Du,

    mir helfen die Schüssler Salze enorm - vor allem beim Verlangen nach Süssem.... begleitend zum Abnehmen kannst Du die Salze Nr. 4, 9 und 10 nehmen. Je 2 davon, 3x täglich. Kannst aber auch zb die ganze Tagesration morgens in ein Glas Wasser geben, mit einem Plastiklöffel umrühren und schluckweise trinken oder in die Trinkflasche geben, und halt tagsüber leer trinken!

    lg Tessa

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  • Sequana1970
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  • 08. Nov 2012 20:39

  • Jeanie, vielen vielen  Dank, da sind schon richtig gute Infos für mich dabei. Als erstes hab ich mir ne Zitronenscheibe in mein Wasser geworfen :-)

    Die Drops werde ich mir sofort kaufen wenn ich mal wieder bei Aldi einkaufe...

    Ja und zu dem Obst werde ich mich demnächst auch mehr durchringen müssen. Ich glaube auch alleer Anfang ist schwer...Aber das wird schon!!

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  • Jeanie
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  • 08. Nov 2012 19:27

  • Hallo,

    Ja, Wasser trinken ist enorm wichtig, das schwemmt die "Giftstoffe" aus und reinigt die Nierchen. Anfangs muss man sich wohl zwingen, aber dann gehts wie von selbst. Vielleicht klappts mit Zitronenscheiben im Wasser besser.

    Gegen Heisshunger auf Süsses. Da haben verschiedene User schon vorgeschlagen, z.B. Schokistückchen gaaanz langsam im Mund zergehen lassen, damit man mehr davon hat. Hm. Vorgeschlagen wurde auch, Tee mit Schokigeschmack oder so zu trinken. Ob das wirkt, müsste man versuchen. Du könntest Dir ja jeden Tag zur gleichen Zeit Süsses gönnen, wie ein Ritual, aber eben, immer innerhalb der Punkte. Das wäre dann der Idealfall. Ich lutsche ein paar Mal am Tag die Active Drops von Aldi, Latte Macchiato oder die mit Joghurt oder dem Beerengeschmack. Die haben kaum Kalorien und die schreibe ich mir nicht mal auf! Der Heisshunger vergeht auch, wenn man sich mit Obst vollstopft.

    Ich kann Dich verstehen. Aber ich habe mir Süssigkeiten abgewöhnt, ausser man zwingt mich dazu (wie diese Woche!). Ich war noch vor ein paar Jahren ein richtiger Schoki-Junkie. Dafür muss ich mich jetzt bei Salzigem z.B. Käse oder Wurst zusammenreissen, damit ich nicht überborde.

    Du solltest Dir Dein Traumgewicht vor Augen halten und dann geht es ev. leichter.

    Bei jeder Ernährungsumstellung tut man sich am Anfang schwer, ich weiss. Hoffentlich kannst Du mit diesen Vorschlägen etwas anfangen. Ich wünsche Dir alles Gute und grüsse Dich

    Jeanie

     

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  • Sequana1970
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  • 08. Nov 2012 18:50

  • Ich habe heute mal darauf geachtet wieviel ich trinke und das ist definitiv zu wenig. Ich werde mich den Rest des Tages dazu zwingen viel zu trinken.

    Und ganz nebenbei hab  extrem Lust auf Süsses...und bei Rewe gibt es diese Woche  sämtliche Haribo Sorten im Angebot....  :-OO  ....und auf Cola hab ich durst. Hat jemand nen Tip was man gegen Heisshunger auf SÜsses machen kann??