Dienstag, 13. November 2012

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  • Mavie
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  • 15. Nov 2012 23:20

  • :D Doch schon.

    Momentan beschränke ich mich auf die Beine, beginne von den Füssen aus.

    Und ich stelle auch nicht auf eiskalt.

    Das interessante Phänomen ist ja, dass dadurch dein Körper Wärme produziert und dir deswegen eben nicht kalt ist :)

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  • maggieo
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  • 15. Nov 2012 16:39

  • Oje, das wäre mir ja nix. Duschen muss schöön heiß sein, sonst frier ich ja den ganzen Tag. Gerade jetzt im Winter. Macht dir das denn nichts aus, diese Kälte?

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  • Mavie
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  • 14. Nov 2012 18:20

  • Gegen Müdigkeit, strafft Haut und Bindegewebe und aktiviert den Stoffwechsel :)

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  • maggieo
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  • 13. Nov 2012 21:32

  • Wieso möchtest du denn kalt duschen?

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  • Mavie
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  • 13. Nov 2012 20:48

  • Geklappt hat heute:

    • 20 Minuten Trampolin
    • 3 Minuten Muskeltraining

    Weiter arbeiten muss ich an:

    • genügend Schlaf
    • kalt duschen
    • 3 Mahlzeiten
    • Sättigungsgefühl wahrnehmen

    
    Schlaft gut! :)

    Mavie