Donnerstag, 15. November 2012 - Abnehm Blog von Pegman27
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- maggieo
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- seit Nov. 2012
- 15. Nov 2012 23:28
Ich vermute einfach mal, dass du davor nicht ausgewogen isst. Wenn man nämlich gesund und ausgewogen isst, also so, dass der Körper alle nötigen Nährstoffe bekommt, dann bekommt man keinen Heißhunger...
Wenn du Plätzchen backst und damit anfängst, die zu essen... Sorry, selbst Schuld. Das ist der pure Zucker und hat nichts mit einer ausgewogenen Ernährung zu tun... Ich backe seit 2 Jahren meine Plätzchen nur noch mit Stevia, und Nussmehl/ gemahlenen Nüssen- den Unterschied merkt keiner. Nur die Heißhungerattacken bleiben aus. ;) Streiche Weißmehl und raffinierten Zucker und du wirst einen enormen Unterschied merken...
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- Jeanie
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- seit Mai. 2012
- 15. Nov 2012 19:02
Hm, was willst Du denn hören??
Es gibt eigentlich nur 2 Alternativen.
1. Du gibst Dir einen Ruck, reisst Dich am Riemen und hältst Dich an Deine Punkte. ODER
2. Du hörst einfach auf mit diesem Programm und fertig lustig.
ABER, wenn Du Dich für 2. entscheidest, dann wirst Du nie wissen wie es ist, wenn man LEICHTER lebt.....
That's all for now.
LG Jeanie, die "Besserwisserin"
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- Pegman27
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- seit Sep. 2011
- 15. Nov 2012 17:58
Mahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan!
Ich bin so furchtbar! -.-
Immer und immer wieder kommt es abends (also so ab 17uhr...) das ich essen könnte und essen und essen und essen...
Und ich hab doch heute Plätzchen gebacken... Ich wollte nur 5 essen - bei 15! hab ich aufgehört zu zählen...
Ich könnte heulen oder mit dem Kopf gegen die Wand hauen oder beides...
Irgendwas läuft schief und ich weiß nicht was, weil satt bin ich doch an sich, also kanns nicht dran liegen das ich zu wenig über den Tag esse...
Ich verzweifel schon nach diesen paar Tagen, dabei hatte ich mir so viel vorgenommen und war (nein bin) motiviert -.- :/
HÜÜÜÜLLLLLLLFFFEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!