Freitag, 18. Januar 2013 - Abnehm Blog von sausebaby

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  • jhilde
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  • 18. Jan 2013 13:33

  • Hallo Rosalinde,

    ......1 Milchkaffee ohne Zucker hat ca. 0,6 Punkte - der müsste punktemäßg drinliegen. Ansonsten - wie Jeanie schon sagte - alle So.Punkte aufessen, Punkte alle eintragen, dann klappt das schon - auch wenn es manchmal zäh läuft, oder gewichtstechnisch stoppt - nicht den Mut verlieren - einfach weitermachen - es kommt auch wieder der Zeitpunkt wo es weitergeht und das Gewicht plötzlich nach unten rutscht.

    Gutes Durchhaltevermögen und viel Erfolg

    Johanna

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  • Nathanael
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  • 18. Jan 2013 10:38

  • wünsch dir ebenfals weiterhin erfolg. das klappt schon :)

    dein käffchen wirds jetzt nicht negativ rausreißen :)

     

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  • Jeanie
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  • 18. Jan 2013 10:18

  • Hallo, probiere doch einmal, Dich 1 Woche lang strikte an Deine Punkte zu halten, die Sonderpunkte ALLE aufessen, dann sollte oder müsste es funktionieren. Ich würde auch keinen Schlemmertag einplanen. Die Punkte müssen allerdings erfüllt werden, und wenn Du "füllendes" Food einplanst, dann wirst Du auch nicht hungern müssen.

    Ich sags noch einmal. Mit meinen lausigen zuletzt 24 Pkt. konnte ich gut "wirtschaften". Ich habe praktisch jede Woche abgenommen, so 200 - 300 g. Etwas Sport habe ich erst im August gemacht.

    Der Milchkaffee liegt drin. Kannst ja beim Bäcker sagen, dass Du nicht soooo viel Milch möchtest.

    Ich wünsche Dir, dass es vorwärts resp. abwärtsgeht, o.k.

    Gruss Jeanie

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  • sausebaby
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  • 18. Jan 2013 07:40

  • so heute war wieder nix auf der waage... seit Mittwoch passiert da nix mehr, obwohl ich fleißig meine Punkte esse.

    Heut abend mach ich Airobic - mal sehn ob da noch was passiert bis sonntag ;-)

     

    ob in der stadt beim bäcker ein milchkaffee drin ist? weiß garnet wieviel punkte der hätte?

    muss dann zum arzt wo ich lang warten muss, würd mir da ein milchkaffee mitnehmen..na mal sehn