• 19. Jan 2013 16:32

  • Da ich zur Zeit viel unterwegs bin, vernachlässige ich ziemlich oft mein Tagebuch. Doch ich versuche mich trotzdem an die Mahlzeiten und Mengen zu halten. Durch das Abwiegen und Aufschreiben in letzter Zeit , habe ich schon ein wenig ein Gefühl für Größe, Menge und somit Punkte der verschiedenen Lebensmittel. Ich überschlage dann in Gedanken wieviel Punkte ich schon zu mir genommen habe. Im Moment klappt das ganz gut. Ich werde trotzdem versuchen, an Tagen, an denen ich nicht geschäftlich unterwegs bin, mein Tagebuch ordentlich zu führen.

    Gewicht ist wieder leicht nach unten gegangen. Eigentlich wollte ich mir ja keine Ziele setzen, aber nun hat mich doch der Ehrgeiz gepackt und ich will versuchen bis Ende Februar unter 70 kg zu kommen. Da war ich schon mindestens seit 5 Jahre nicht mehr.