• 17. Feb 2013 23:28

  •        __________ Wiegetag/Messtag ___________

            63,7 kg — 514 cm — BMI 22,6 — THQ 0,89
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    Es scheint sich tatsächlich so einzupendeln: immer eine Woche einen Sprung nach unten und in der nächsten wieder 100g hoch. Also nicht aufregen, tief durchatmen und hoffen, dass wirklich nächste Woche wieder (wenigstens ein kleiner) Erfolg zu verzeichnen ist.

    Tatsächlich bin ich in der vergangenen Woche wieder einmal auswärts essen gewesen: eine Damen-"Grünkohltour" mit etwas Kultur als Dessert. Ich bezweifele allerdings, dass ich an dem Tag sehr über meinen Punkten lag, denn das Essen schmeckte — erstaunlich in diesem elitären Restaurant — ausgesprochen langweilig. Und richtig heiß war es auch nicht, da fiel es leicht, mich zurückzuhalten.

    Dafür gibt es allerdings hier zuhause in letzter Zeit ganz besonders raffinierte Gerichte: Ich habe neulich in einem Forumsbeitrag von sally71 Ihren Webseiten-Tipp www.eatsmarter.de gelesen und natürlich gleich recherchiert. Diese Seite ist so prall gefüllt mit super leckeren Gerichten, dass man gar nicht auf die Idee käme, dass man gerade versucht, überflüssige Pfunde zu verlieren. Wie gesagt: Vielen Dank, sally71! Ich bin wirklich rundum glücklich mit diesem Forum! So tolle Tipps, so viel Zuspruch für alle. Wunderbar.

    Auf www.simplify.de machte die Redakteurin Dunja Herrmann neulich in ihrem Blog den Vorschlag, eine "Junk-Food-Strichliste" zu führen. Zitat: Wann immer ich eine Portion Süßes oder Salziges aus dem Schrank hole, um eben mal schnell meinen vermeintlichen Hunger zu stillen, mache ich einen Strich. Seid ihr dabei? Hmh. also ich weiß nicht. Ich mache seit ein paar Wochen my miracle. Bei mir kommt "mal eben schnell" gar nicht mehr vor ... ;)

    Leider, leider kollidieren aber dafür meine Sporteinheiten manchmal mit anderen Terminen. Vergangene Woche musste ich auf die AquaFitness verzichten, was ich total schade fand, und morgen könnte es mit dem Zumba-Kurs auch verflixt knapp werden (dabei fange ich gerade an, die Schritte zu begreifen!). Es ist zum Mäusemelken! Ich muss einfach besser planen und meine Sportstunden im Terminkalender als Tabu eintragen. Das ist Zeit für MICH, die muss einfach sein!

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