• 25. Feb 2013 14:06
  • so, dann will ich auch mal... tut ja irgendwie immer gut über Erfolge und auch Mißerfolge zu reden/schreiben. Es hilft sich selbst zu reflektieren und Fehler einzugestehen. Und der ein oder andere Glückwunsch ist immer Balsam für die Seele und spornt den Ehrgeiz an noch mehr zu schaffen...

    Zu mir...

    ich heiße Judidt und bin 31 Jahre alt, wiege momentan 81 kg bei 1,61 m.

    Seit ich aus der Schule gekommen bin kämpfe ich gegen mein stetig steigendes Gewicht.
    Mit 17 hatte ich im Schnitt 57 kg und war und fühlte mich wirklich schlank und sportlich.
    Als ich mit 19 auszog in meine eigene Wohnung waren natürlich sämtliches Fastfood, und Fertiggerichte ständig auf der Speisekarte. Ich trieb ja regelmäßig sport und hab mir nichts dabei gedacht. Als ich ein paar Jahre später dann ständig um die 70 kg wog begann der Kampf gegen das Gewicht.
    ich hab alles mögliche ausprobiert...
    Fasten, Gracia novum, fdh, "ernährung umstellen", Sport treiben und und und... nichts war wirklich effektiv oder von Dauer... ich bin einfach immer viel zu schnell in alte Gewohnheiten zurück gefallen obwohl ich ganz genau wusste, was die Folge dessen ist... jojo+2 kg mindestens :(

    Dann kam Kind Nummer 1. In der Schwangerschaft 18 kg zugelegt, nacht der Entbindung waren davon 12 wieder weg. 1 jahr später war ich auf meinem Ausgangsgewicht von 74 kg und dann passierte einfach nichts mehr. ich bin dann in die apotheke und hab mich nach Unterstützung erkundet und bin so bei Almased gelandet. 4 Monate später war ich auf 62 kg. weitere 12 kg abgenommen. Ich fühlte mich sooooooooo wohl. ich kam mir sooooo schlank vor. dann kam weihnachten, 65 kg und dann war schwangerschaft Nummer 2 in Sicht und ich hab es schleifen lassen. zu Beginn der schwangerschaft hatte ich dann schon wieder 70 kg :(
    Nun ja in der schwangerschaft habe ich dann 26 kg zugelegt, nach der Entbindung waren wiederum 12 weg. Leider habe ich in der Stillzeit (11 monate) diese 12 kg auch wieder zugelegt und als ich dann im Dezember 2010 abgestillt habe stand der Plan. Ab Januar wird almasedet.
    Gestartet bin ich letztes Jahr bei 96,4 kg und über das erste halbe Jahr habe ich 18 kg weniger gehabt. Vorne ein 7 war schon mal toll, doch dann stagnierte es . Es passiert nichts mehr. Die Motivation ließ nach und in der 2ten Jahreshälfte pendelte sich das Gewicht zwischen 81 und 83 kg ein. Das war immer noch ne Menge bis zu meinem Wohlfühlgewicht und Almased funktionierte einfach nicht mehr.

    Als eine Mutti in unserem Muttiforum den Link von MM weitergab, habe ich mich wirklich kurzentschlossen auch angemeldet. Ich war bisher immer abgeneigt WW zu machen. 1 hatte ich schlicht keinen Bock drauf Punkte zu zählen und zweitens war mir das immer zu viel Geld.
    Na ja, aber da meine alten Methoden ja nichts mehr brachten, habe ich in den sauren Apfel gebissen und mich mit dem Punkte zählen auseinandergesetzt. Ich dachte "okay, das ist hier ganz gut gelöst, damit komm ich bestimmt klar.Außerdem bist du hier ja nicht allein auf weiter Flur, sondern hast einen haufen Mitstreiter, die die gleichen Probleme haben." und dann das ganze auch noch kostenlos... da bin ich dabei :)

    Es ist jetzt eine Woche um und ich fühle mich großartig. Meine Motivation ist ganz weit oben, die ersten 2 kg sind weg und das ohne Hungern, ohne "verzichten". Das auswiegen und Tagebuch führen fällt mir leichter als gedacht und ich bin einfach nur fasziniert, das ich trotzdem abnehme obwohl es für mich nahezu Unmengen sind die ich esse... im Vergleich zu vorher.... echt wahnsinn

    Ich habe seit Wochen eine Workout DVD im Schrank zu liegen und habe nun endlich auch die Motivation gefunden sie mal einzulegen und siehe da ich freu mich auf das workout heute Abend. Leider kann ich nirgendwo hin und Sport machen und bin auf Zuhause angewiesen, da ich in der Woche mit den Kindern allein bin. Und mit 4 und 2 sind sie definitiv zu klein um sie ne Stunde allein zu lassen. Selbst wenn sie schlafen würde ich nicht laufen gehen, oder so.
    Am Wochendende nutze ich die Zeit und arbeite draußen und reite zB aus. Mindestens 1 h, meistens aber länger. Im Moment beginne ich wieder mit dem Distanztraining. Das ist guter Ausdauersport und war bisher die einzige wöchentliche sportliche Betätigung. Die wird jetzt aber, mit den länger werdenden Tagen, auch wieder zunehmen, da ich dann abends mit Babyphone auf den Platz kann um zu arbeiten. Außerdem wird im Frühling bei Wetter das Fahrrad wieder rausgekramt um die 7 km zur arbeit zu radeln... das ergibt dann mind. 3x die Woche auch noch eine h Bewegung am Tag...

    Der Plan steht jedenfalls, die Motivation und das Ziel ist klar und ich hoffe ich schaffe es bis zum Sommer noch wenigstens in die Nähe der 70 kg. Das wäre toll.....