Donnerstag, 28. Februar 2013 - Abnehm Blog von uniclever

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  • Jeanie
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  • 28. Feb 2013 16:14
  • Hallo, Du, ich würde nie und nimmer auf meinen überaus geliebten Kaffee verzichten, niemals. Trinke ihn literweise. Aber ich habe mir schon lange angewöhnt, ihn schwarz und ohne Zucker zu trinken. Mein Vorschlag: Probier ihn doch mal mit wenig 1,5% Milch und ev. Süssstoff (Einige würden sagen, nee, das ist ungesund) oder aber nur mit einem Ministückchen Zucker. Nur so für die Übergangszeit. Das Wasser "musst" Du sowieso auch noch zusätzlich trinken. Viel Erfolg wünscht Dir Jeanie
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  • uniclever
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  • 28. Feb 2013 09:26
  • Na toll, ich habe gestern vergessen Kaffee einzutragen und bin prompt bei -6.7 Freipunkte trotz 1h Sport angelangt! Tja das war ja auch ganz schön viel Kaffee gestern mit 4 Würfelzucker & 3,5% Fettgehalt an Milch in meiner Thermoskanne. Mir war gar nicht bewusst wie viel und vor allem ungesund ich mich ernähre. Ich LIEBE Kaffee aber von nun an werde ich darauf verzichten. Sind unnötige Kalorien am Morgen und als gesund kann man es auch nicht bezeichnen. Von nun an heißt es weiterhin versuchen 2-3 Liter Wasser am Tag zu trinken.