Sonntag, 17. März 2013 - Abnehm Blog von Cenay
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- tm270275
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- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 17. Mär 2013 18:50
- Super - da steht ja auch dem richtigen Training gar nix mehr im Wege! Weiter so!!! Und mit Pulsuhr ist es dann gleich noch effektiver!
Bleib so motivert!
Tessa
PS: Und Du weisst ja: auch Trainingspausen sind enorm wichtig!!!! Ein Sportmediziner würde Dir vermutlich einen 2/1er Rhytmus ans Herz legen - 2x Training, 1 Tag Pause.... das gibt dann wieder neue Reize und man sagt immer (ich trainiere ja wieder für einen Halbmarathon dieses Jahr, 2007 bin ich in Berlin den Marathon gelaufen), dass man nur besser und schneller wird, wenn auch die Regenerationsphasen passen!
Also - weiterhin viel Freude beim Training!
Tessa
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- Jassi1994
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- Aktives Mitglied
- 91 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 17. Mär 2013 12:38
- Hey :)
Respekt für das was du heute schon getan hast, da hätte ich keine Lust zu,wenn dann erst Abends.
Morgens Sport wäre nichts für mich,ich habs zwar auch schon gemacht,aber immoment fehlt mir die Motivation.
Viel Glück weiterhin und liebe Grüße
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- Cenay
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- ehemaliges Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Mär. 2013
- 17. Mär 2013 12:35
morgen kümmere ich mich um die Batterien für meine Pulsuhr,
****Danke für den Tipp, Tessa ****
War heute auch schon ein bisschen fleissig :
Art.......Länge.......Kcal
Rad.......3,31 km.........194
laufen...3,55 km.........245
Rad.......4,77 km.........256