Donnerstag, 21. März 2013 - Abnehm Blog von nicnacman
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- Semper_Fidelis
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- 23. Mär 2013 23:30
- Hallo Frank,
vielleicht solltest du das Tagebuch mal ne Zeit lang führen um deine Punkte besser im blick zu haben...
Es ist dann auch leichter die "richtigen" Lebensmittel zu essen... hier ist nix verboten.
Du darfst ja auch Schokolade essen... eben nur nicht gleich ne ganze Tafel...und wenn du ständig hungrig bist...machste was falsch.
Das nutzt dir auf dauer auch gar nix..dein Stoffwechsel schaltet auf Sparflamme und dann nimmste eh nix ab. und wenn doch dann kommste nach paar Wochen in den Jojo- Effekt und alles war für die Katz... Das war auch immer mein Fehler... :-(
Ist zwar doof, aber ist nun mal so.
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- nicnacman
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- 21. Mär 2013 10:05
- Der dritte Tag ist vorbei. Die Motivation sinkt langsam. Die Abende werden härter. Man denkt immer mehr an die Schokolade, die ich im Auto versteckt habe :). In der Wohnung wäre sie schon längst ein Opfer meiner Hungerattacken geworden. Abends vor dem Fernseher denke ich nur an das Essen. und wenn dann noch die blöde werbung für Mäckes läuft, dann sterbe ich fast.
Bei mir geht abnehmen leider nur durch Hungern. Und wenn ich Hunger habe, denke ich nur ans Essen :).
Abends bin ich dann doch schwach geworden. Bin um neun uhr noch einmal zum Kühlschrank gelaufen, um mir ein Brot zu machen. Aber bin trotzdem in den Punkten geblieben.
Auch wenn ich mich auf das Ergebnis am Sonntag freue, oder eher gespannt bint, eigetlich habe ich ein bischen Angst davor. denn heute Abend geht es in ein Restaurant zum Essen, beruflicher Termin. Und morgen Abend auch. Boah, da werden sicherlich alle Bemühungen zunichte gemacht. ich setze auf Salat vom Buffet und irgendetwas anderes zum sattwerden, versuche jedoch den nachtisch wegzulassen. Und kein Glas Wein oder so. Mal sehen, wie es wird.