• 24. Mär 2013 19:41
  • Meine Eckdaten:

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    Heute:

    Größe: 1,68
    Gewicht: 84 kg
    BMI: 29,8
    T/W Quotient: 1,13 !!!

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    Mein Wunsch:

    Erst mal einen BMI im Normalbereich, sprich: max. 25
    Das bedeutet bei einer Größe von 1,68 max. 70 kg.
    Einen T/W Quotienten von +/- 0,8

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    Mein Traum:

    Wieder mein Gewicht von vor 7 Jahren haben.
    Das wiederum bedeutet bei meiner Größe 59 kg,
    also einen BMI von 20,9
    Einen gesunden T/W Quotienten unter 0,8

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    Also meine Zielsetzung ist klar.
    Nun muss nur noch die Umsetzung stimmen...

    Nächster Wiegetag: 31.03.2013