• 27. Mär 2013 00:31
  • So, nach einigen großen Herausforderungen gilt es nun ab jetzt sofort.
    Heute Abend war es zum vorläufig letzten Mal eine große Versuchung - das Treffen mit meinen Mädels beim Chinesen zum Essen.

    Ich fange heute wieder mit Nachtwachen an, die erste von 5 Nächten läuft.
    Und ab jetzt, kurz nach 24 Uhr, ist für mich Tag 1 der neuen Zeitrechnung.
    Ab jetzt gilt es.

    Darauf zunächst mal 1 Glas Wasser! Prosit!!

    Bin wahrscheinlich eine der wenigen Nachtwachen, die keinen Kaffee trinken, ich mag lieber Grüntee oder schwarzen Tee in den Nächten, ansonsten Wasser.
    Normalerweise sieht das so aus:
    Gegen 2 Uhr morgens ein Müsli mit Obst und Sojayoghurt.
    Bis um 7 Uhr (da liege ich dann in meinem Bett) gibt´s nur Wasser bzw. mal einen Tee.
    Um 14.30 Uhr esse ich mit meiner Familie ein warmes Essen.
    Gegen 15 Uhr gönne ich mir nochmal 1,5 Std. Schläfchen, dann bin ich so gegen spätestens 17 Uhr fit.
    Dann gibt´s zwei schöne Tassen heißen Kaffee mit Sojamilch.
    Und gegen 19.30 Uhr ein Abendbrot mit der Familie.

    In jedem Nachtwachenzyklus verliere ich so gut 2 bis 2,5 kg an Gewicht, die nehme ich in der freien Zeit leider auch wieder zu.

    Dies soll ab heute zu Ende sein.

    Meine Diäthistorie ist lang, ellenlang.

    Aber jetzt mache ich erstmal einen Kontrollgang auf meiner Station, sehe nach meinen Patienten, dann berichte ich weiter.