• 01. Apr 2013 08:48
  • Moinsen - und diesmal ist ja sogar die Tageszeit stimmig!
    Nachtdienst erstmal rum, bin gestern "rausgekommen".
    War ziemlich erledigt, eigentlich wache ich immer nur 4 Nächte am Stück, das ist so meine Oberkante-Grenze, was die Belastung angeht, bin ja auch nicht mehr 21....
    Diesmal waren es 5 (die Hauptnachtwache ist krank), und nächste Woche sind es wieder 5 (die Hauptnachtwache ist im Urlaub).

    Wir haben gestern Mittag gegen 14 Uhr schön zusammen gefrühstückt, und am Abend waren wir ja bei der Schwiegermutter eingeladen, was soll ich sagen - ich hab keine Punkte gezählt, bin aber wohl gut weggekommen mit schätzen.

    Hab jetzt in der ersten MM-Woche 1,5 kg abgenommen.
    Gut, das ich nicht so ein riesen Problem mit den Ostersüßigkeiten habe.
    Bei mir hapert es eher an den herzhaften Sachen.
    Und definitiv getestet - esse ich Käse, dann hab ich postamente die Nase zugeschwollen.
    Also offensichtlich eine allergische Reaktion....

    Und ich versuche gerade (zum ersten Mal seit 6 Jahren) mir den Gebrauch von Xylometazolinhaltigem Nasenspray (Otriven) abzugewöhnen.
    Hab nicht so häufig gesprüht (3x tgl.) aber eben vermehrt im Zusammenhang mit Essen und das würde ich gern loswerden.
    Ist gefährlich...

    Heute ist ja praktischerweise der 1. April, und ich hab mir heute Nacht eine Challenge überlegt.
    Heute Nacht?, Naja, ich hab nicht ganz so toll geschlafen, weil ich mal wieder wahnsinnige Rückenschmerzen hatte.

    Nein, kommt nicht vom arbeiten oder dem Übergewicht, aber dazu später mehr.

    Hab mir also eine Challenge ausgedacht.

    Von heute bis zum Anfang Juli, wenn ich Geburtstag habe, sind es genau 99 Tage.
    Ich zieh das durch und nehme die von mir so heiß begehrten 19 kg jetzt ab.
    Ein sehr übersichtlicher Zeitraum, finde ich.

    Und gute Voraussetzungen.
    Hab seit Mitte Februar diesen neuen Job, den ich total gerne mag.
    Ich gehe da so richtig mit Elan und Freude hin.
    Jetzt endlich wird das Wetter da draußen wärmer werden - es bleibt ja auch gar nichts anderes.
    Es WIRD jetzt wärmer.
    Übermorgen fange ich in einem der besten Sportstudios weit und breit mit Rehagymnastik und Gerätetraining an, unter anderem endlich wieder ein Laufband zu meiner freien Verfügung, darauf stehe ich total.

    Das wird meinen Rücken auf Vordermann bringen und meine kurzen Rumpfmuskeln trainieren, und ich werde mich mehr bewegen, also Fett verbrennen.

    Ich lebe in einer sehr erfüllten und liebevollen Ehe, die mich unterstützt und trägt, aus der ich die notwendige Unterstützung und Kraft für meinen Beruf und mein Leben ziehen kann.

    Da ich so fixiert aufs wiegen war, hat mein Kerl vor einiger Zeit die Personenwaagen unseres Haushaltes in Absprache mit mir ausquartiert, ich wiege mich also NUR auf der Arbeit, wozu ich Gott sei Dank nicht täglich Gelegenheit habe.

    Und am allerbesten fahre ich mit meiner Taktik:
    "Nur für heute - nur für diesen Tag".

    Immer nur von Tag zu Tag zu schauen, nicht aufgeben.

    Na, dann suche ich mal meine Sportsachen zusammen, sofern ich denn welche finde.
    Da ist evtl. noch ein Abstecher zu Decathlon fällig morgen.
    Uuaahh, es gibt nichts schrecklicheres als Sportumkleiden und Bikini anprobieren......


    Ich wünsche Euch allen ein frohes Osterfest.
    Möge die Challenge gelingen!