• 02. Apr 2013 07:41
  • Gestern war der erste "Abnehmtag".

    Regeln, die ich eingehalten habe:
    - Ernährungstagebuch führen
    - nach 18:00 Uhr nichts mehr essen
    - 3 Mahlzeiten, nichts dazwischen

    Regeln, die ich nicht eingehalten habe:
    -Sport
    -viel, (nur) ungesüßtes trinken

    Mein Gewicht heute morgen: 75,7 kg