• 03. Apr 2013 13:55


  • Langsam fängt es an das ich auf so ziehmlich alles Hunger habe, meine Familie ist auch keine große Hilfe, macht essen das da mal locker 20 Punkte einfach so weg sind -.-

    Habt ihr tipps was man gegen heißhunger so alles machen kann?
    Da ich mir nie ganz sicher bin ob ich die richtige anzahl kcal zu mir genommen habe, ich denk immer ich hab viel zu viel, deswegen mache ich abends auch immer 1 stunde Sport.
    Und ich versuche nach 19 Uhr nichts mehr zu essen...

    könnt ihr mir noch weitere tipps geben, wie ich es schaffe weiterhin abzunehmen, ich bin mir sicher das ich den letzten drei tagen mindestens 2 kg zugenommen habe -.-