Freitag, 12. April 2013 - Abnehm Blog von Conrada

• • 0 0
  • Moehre9235
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1 Beiträge
  • seit Apr. 2013
  • 12. Apr 2013 11:54
  • Hallo Conrada :)
    
    Erstmal wünsche ich dir viel Erfolg hier bei MM :)
    
    Mein Freund und ich machen dieses Programm hier auch seit Montag und versuchen es auch mehr als Ernährungsumstellung zu sehen.
    Ganz so leicht ist es aber doch nicht. Ich gönne mir trotzallem meine Cornflakes morgens oder auch mal ein Brezel weil sonst würde ich das nicht durch halten muss ich ehrlich sagen...
    Das wiegen muss ich sagen ist ganz easy da gewöhnt man sich wirklich schnell dran :)
    
    Also als Tipps kann ich dir geben achte einfach drauf wieviel du von was ist. Man muss nicht nur noch Obst oder so essen aber halt alles in kleinere Portionen. Kaum zu glauben aber das reicht dem Körper schon voll kommen aus. Und um Fressattacken zu vermeiden sollte man sich doch mal das gönnen was man gerne ist aber halt in Maßen.
    
    Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg.
    
    Ganz liebe Grüße Moehre
• • 0 0
  • Conrada
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 4 Beiträge
  • seit Apr. 2013
  • 12. Apr 2013 10:25
  • Hallo, ich bin jetzt in den Wechseljahren und habe seit Januar 4 Kilo zugenommen. Versuche das Gewicht wieder zu reduzieren, besonders die Speckrolle über der Taille stört mich. Ich treibe regelmäßig Sport im Verein und im Fitnessstudio, auch waren wir gerade Skifahren. Ein Hund ist auch da und trotzdem! Ich hoffe mit der öffentlichen Preisgabe kann ich meine Essanfälle am Nachmittag verringern oder ganz lassen. Wer hat hat auch die Umstellungsprobleme und Tipps?
    Gyn. sagt nur nicht wie bisher weiteressen - das sagt sich leicht!
    Conrada