Hilfe zum abnehmen

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  • tq-freak
  • -8 kg
    
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  • seit Mai. 2017
  • 05. Dez 2017 07:18
  • Hallo conny,
    
    es gibt nur den einen ultimativen Tipp: Weniger essen, als du verbrauchst...
    Das bedeutet, du musst alles abwiegen und aufschreiben, auch die Milch im Kaffee. Du hälst dich an deine von MM errechneten Punkte, isst gesund, verbrauchst deine SP und trinkst viel (Wasser, Tee). Dann klappt das auch mit dem Abnehmen. Ich seh gerade, du bist schon länger dabei, dass heisst du weisst eigentlich wie es geht... MM funktioniert! Viel Erfolg dir!
    
    LG
    tq-freak
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  • conny1
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Okt. 2012
  • 05. Dez 2017 06:50
  • Ich bin in den Wechseljahren, habe copd, und seit dem ich aufgehört habe zu rauchen geht mein Gewicht nur noch nach oben, hat jemand einen Rat für mich