zu viel gegessene Punkte einsparen?

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  • Gili
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Jan. 2015
  • 04. Mär 2015 07:47
  • oh, ich habe bisher immer versucht, mir ein solches Minus am folgenden Tag anzurechnen. Allerdings finde ich das schwierig, weil die Punkte dann auch merklich fehlen.
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  • cube
  • EM
    
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  • seit Okt. 2013
  • 04. Mär 2015 07:20
  • die 6 Minuspunkte einfach so lassen. das ist doch gar nichts. wir reden hier über 300 kcal. solch ein Minus ist auch ein Reiz um sich anzustrengen.
    MM ist so ausgelegt dass so ein geringer Ausrutscher verkraftet werden kann, wenn man danach wieder artig ist.
    es darf aber kein Dauerzustand werden.
    
    gruß,
    c
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  • Inspiron
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  • 03. Mär 2015 17:34
  • Wenn sich das schon im Laufe des Tages andeutet, dann würde ich ne Sporteinheit noch an diesem Tag einschieben. So weiß man nachher auch, wieviel Arbeit in den Punkten steckt und zügelt sich vielleicht doch noch!
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 03. Mär 2015 15:06
  • Du solltest es als Schlemmertag nehmen
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  • pqrs
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  • seit Feb. 2015
  • 03. Mär 2015 14:57
  • Hallo
    Am Samstag habe ich 6 Punkte zu viel gegessen wegen auswärts essen. Muß ich diese 6 Punkte in dieser Woche einsparen oder gilt dieser Tag einfach als "schlemmertag"?