Eiweißreiche Mahlzeiten

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  • Bastian11
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  • seit Jul. 2013
  • 02. Jan 2014 20:49
  • Ja eigentlich alle Hülsenfrüchte.
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  • Sandrina
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  • 02. Jan 2014 20:22
  • Kichererbsen und Kidneybohnen haben auch viel Eiweiß oder für zwischendurch Nüsse!
    
    Ich versuche Abends immer kohlenhydratfrei zu essen und kenn das Problem ;) Ich hab dann meistens Omelette oder Tomate Mozzarella, weil ich grad weniger Fleisch essen will, ist es sehr einseitig :/
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  • chantalb
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  • seit Nov. 2013
  • 02. Jan 2014 19:50
  • Hat hier jemand tipps welche lebensmittel reich an Eiweiß und Proteine statt fette und Kohlenhydraten sind? :)
    
    Sowas wie :margerquark, ei, schafskäse, Hüttenkäse, morzarella, Fisch und Hähnchen ABER ich suche die Abwechslung:/