Wie berrechne ich Punkte selber?

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  • Wildkatze
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  • 19. Sep 2014 19:06
  • Laut Deinem Profil 27 Freipunkte und 5 Sonderpunkte, also insgesamt 32
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  • Xanda
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  • Wieviele Punkte darf ich essen
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  • Morgaine
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  • 19. Sep 2014 00:56
  • Was ich in solchen Fällen mache: ein ähnliches Fertigprodukt im Internet suchen und die Kalorien davon nehmen. Ist zwar nicht genau, aber besser als nix.
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  • Wildkatze
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  • 18. Sep 2014 06:59
  • D mußt Du entweder den Schlachter fragen, wie viele Kalorien sein Poreesalat hat ( wissen die meisten aber leider nicht) oder Du mußt schätzen...was natürlich schwer und ungenau ist. Ich persönlich habe in meiner Abnehmphase Produkte gemieden, zu denen ich keine Kalorienangabe hatte.
    
    1 Punkt entspricht 50 kcal.
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  • Ivonne74
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  • 18. Sep 2014 06:56
  • Wie berrechne ich Punkte selber? Im speziellen geht es um einen Porresalat vom Schlachter. Ich kenne die genaue Zubereitung ja nicht. LG