Erster Tag - Hilfe bei der Berechnung eines fertigen Müslis

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  • gigadachs
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 1017 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 04. Apr 2015 23:21
  • Wenn Du nicht fragen willst - das wäre am präzisesten - dann suchst Du Dir im Internet ein Müsli mit ähnlichen Zutaten und übernimmst von diesem die Nährwerte. 1 EL sind etwa 20g, das kannst Du einfach mal zu Hause ausprobieren. Allgemeiner Tipp, was ich lecker finde und nicht so arg viele Punkte hat: Viel Obst, wenig Milch oder Sojamilch, 2 Löffel Müsli.
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  • Samflix
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  • seit Mär. 2015
  • 30. Mär 2015 10:24
  • Hallo Zusammen,
    
    heute ist mein erster Tag und ich bin schon total überfordert :-(
    
    Heute gab es in der Arbeit Müsli - bereits fertig angemischtes. Mal abgesehen davon, dass ich gerade keinen Plan habe, wieviel das in Gramm waren (ein ca. 150 ml Becher 3/4 gefüllt), kann ich nur die Zutatenliste darauf sehen:
    Haferflocken, Milch, Zuckermelasse, Äpfel, Ananas-frisch, Sultaninen, Haselnuss gemahlen, Joghurt
    
    Da es ein frisch angemachtes und dann abgefülltes Müsli aus der Kantine war, fehlen Nährwertangaben.
    
    Wie berechnet Ihr sowas? Habe früher WW gemacht, da ist mir das Schätzen in Fleisch und Blut übergegangen. Aber nun ist ja alles neu und ich hab schon Angst vor der Kantine heute Mittag....
    
    Ganz lieben Dank im Voraus
    Samflix