ESSEN im Restaurant

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  • Wildkatze
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  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 06. Jun 2015 10:12
  • Die Datenbank kann nicht wissen wie ein einzelnes Restaurant kocht, wieviel Öl es verwendet etc..ich rate immer, wenn man mal in ein Restaurant geht, einen Tag Auszeit zu nehmen, vorher den tag über möglichst nur Gemüse ( SPS) zu essen und halt beim Essen gehen keine Kalorienbomben wie Pommes, Pizza und Co zu wählen... Pizza im restaurant z.B hat meist gut doppelt so viel Punkte wie eine entsprechende Tiefkühlpizza, da die Italiener sehr viel Öl verwenden und auch natürlich großzügig mit dem Käse sind..dann noch fetste Salami etc und alle Punkte eines Tages sind mit einer Pizza verbraucht. Auch bei Salaten muß man bedenlen, daß dort auch viel Öl verwendet wird..wenn es geht, sollte man die Vignagrette selber machen.
    
    Ein Tag Auszeit ein bis zweimal im Monat schadet nicht, man nimmt trotzdem gut ab, sofern man sich an den anderen Tagen an die Punkte hält, viel Sonderpunkte ißt .
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  • missbu
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  • Aktives Mitglied
  • 1 Beiträge
  • seit Mai. 2015
  • 06. Jun 2015 10:03
  • Hi,
    mir fehlen in der Datenbank typische Auswärtsessen wie man sie im Restaurant findet.
    Letzten bin ich schon an einer simplen, überbackenen Gyros gescheitert.
    
    Habt ihr Tips wie ich Punkte für solche Gerichte ermittel?
    Oder gibt es in der Datenbank doch etwas dazu und ich find es nur nicht?
    
    Viele Grüße