Übrige Punkte mit Naschen füllen ?!?!

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  • Wildkatze
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  • 17. Feb 2015 20:46
  • Wenn das nur einmal vorkommt, ist es nicht schlimm, wenn es aber mehrere Tage hintereinander vorkommt, dann bist Du bald im Hungerstoffwechsel...und der ist unser größter Feind... denn dann ist der Jojoeffekt garantiert. MM funktioniert nur, wenn man seine Punkte immer alle aufißt.
    
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  • nicknamejr
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  • 17. Feb 2015 20:35
  • Ok so weit so gut danke euch beiden....und was ist wenn jetzt wirklich mal so 10 Punkte übrig bleiben ...was ist wenn ich die Punkte nicht aufesse?:-)
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  • cid91
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  • 17. Feb 2015 20:31
  • Vom Prinzip her kannst du deine Punkte füllen mit was du magst. Ich persönlich denke täglich 10 Punkte in Süßkram zu investieren ist nicht gesund :D bei MyMiracle ist es letztendlich eine Ernährungsumstellung, die man durchmacht, da gehört ja auch das bewusstere Essen dazu.
    
    Sinnvolle Punktefüller sind meiner Meinung nach selbst gemachte Smoothies, frisch gepresste Säfte, Cranberrys, Nüsse, ein Glas Milch....also zumindest Fülle ich so auf ;)
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  • Wildkatze
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  • 17. Feb 2015 20:28
  • Bin jetzt etwas verwirrt..Du bist erst ein paar Tage hier und am Wochenende bleiben immer Punkte übrig????? Also Du mußt Deine Punkte aufessen und Du darfst sie auch mit Süßkram füllen... besser wären aber z.B Nüsse, die sind sehr gesund, enthalten ungesättigte Fettsäuren, die sehr wichtig sind und viele Mineralstoffe...und da sie sehr punktreich sind, kann man damit sehr gut auffüllen...die Sonderpunkte, und das sind ja die wichtigsten Punkte hier, darfst Du aber nur mit Obst und Gemüse füllen...Wenn mal welche über bleiben, hilft ein Glas Saft oder etwas Avocado...aber generell solltest Du Deinen Tag so planen, daß´abends nichts über bleibt...ich z.B. habe immer so 6-7 P zum Frühstück, 10 für mein Mittagessen und den Rest für abends...bin Abendesser, habe da den meisten Hunger.
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  • nicknamejr
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  • 17. Feb 2015 20:16
  • Hallo zusammen,
    ich weiß nicht ob ich der einzige bin bei dem das so ist aber bei mir bleiben am wochenenende dann doch schon mal einige Punkte auf der Strecke und dann denke ich mir am Nachmittag wenn ich weiß das ich sie nicht mehr mehr voll bekomme.....na gut dann gönnst du dir jetzt und gleich noch was süßes und die Punkte werden trotzdem nicht überzogen...na so stelle ich mir die Diät vor ????
    ABER funktoniert das wirklich so bzw. kann ich das so machen?!
    Würde mir da mal gerne eure Meinung einholen:-)
    
    P.S.: Es hat sich noch keines falls negativ bei mir ausgewirkt ( bis jetzt zumindest )..:)