Mahlzeit zusammen!

• • 0 0
  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 23. Feb 2014 12:33
  • Herzlich Willkommen bei MM. Für Deinen Erfolg ist es unbedingt erforderlich, daß Du alle Punkte jeden Tag aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte, die sind die wichtigsten. Wichtig ist vor allem viel Gemüse, es regt den Stoffwechsel an, sorgt für gute Verdauung. Unter den Punkten bleiben, führt in den Hungerstoffwechsel und dann nimmt Du zwar ab, hinterher aber um so schneller wieder zu. Außerdem solltest Du alles was Du ißt, wiegen, Portionen sind sehr ungenau , der eine braucht 10g Butter für eine Scheibe Brot und der andere nur 5g für zwei Scheiben. Eine Banane kann 70g wiegen aber auch 170g. Wiegen ist das A und O bei MM, vor allem zu Beginn.
    
    Also, an die Punkte halten, viel Gemüse und auch Obst essen, alles schön wiegen und aufschreiben und Du wirst abnehmen
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
    
    Lies bitte auch mal dies:
    
    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/geschichte-ueber-den-grundumsatz-363/2
    
    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/Mein-Leben-im-Hungerstoffwechsel-19647
• • 0 0
  • losgehts
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 179 Beiträge
  • seit Sep. 2012
  • 23. Feb 2014 11:26
  • Hallo Mondlied,
    herzlich Willkommen bei MM!
    Mir gefällt dein Lieblingsobst und -gemüse sehr ;-) Das esse ich auch besonders gerne.
    Wenn du jeden Tag deine Punkte und vor allem deine Sonderpunkte komplett aufisst, wirst du hier ordentlich Gewicht verlieren können.
    Viel Erfolg und gutes Durchhaltevermögen!
    Liebe Grüße, losgehts
• • 0 0
  • Mondlied
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 6 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 23. Feb 2014 11:08
  • 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
    Mond
    
    2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
    28
    
    3.) Wie hast du zu uns gefunden?
    Meine Frau
    
    4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
    Rindfleisch! (und Rosenkohl und Chicoree)
    
    5.) Was ist dein Lieblingsobst?
    Schweinefleisch! (und Khaki)
    
    6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
    Fleisch! Ein schönes, saftiges, englisches Steak!
    
    7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
    Aktuell vermeide ich jeden Sport der über Spazieren gehen hinaus geht. Wandern ist toll und rudern würd mir Spass machen.
    
    8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
    Weil mir die Klamotten die ich immer gerne angezogen habe nicht mehr passen (und ich es hasse was neues kaufen zu müssen) und weil ich in meiner Freizeit gerne aktiver wäre, was meine Leibesfülle nicht zulässt.
    
    9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
    Der Grund warum ich zu dick bin ist einfach: Ich esse zu viel und falsch. Durch die Punkte bekomme ich zum einen mal wirklich aufgezeigt WAS und WIEVIEL ich esse und kann mich so besser steuern.
    
    10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
    Besser essen, mehr bewegen und in meiner Freizeit endlich das machen, was ich immer machen wollte.
    
    mfg
    
    Der Mondlied :)